近些年青年腦卒中的發(fā)病率有明顯上升趨勢，越來越多的年輕人也開始成為“卒中患者”，腦卒中早已不是“中老年專屬”，必須引起我們的注意。
青年卒中是指18-45歲之間青年人發(fā)生的腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病，通常分為缺血性和出血性兩大類。青年卒中在我國及發(fā)展中國家約占全部腦血管病人的10%左右。
青年卒中的病因與老年人相比更加復雜，對于青年卒中，雖然有些病因及危險因素是先天性的，是不可預(yù)防和控制的，例如先天性腦血管畸形、腦淀粉樣血管病；但是多數(shù)病因及危險因素還是可預(yù)防和可控制的，例如高血壓、糖尿病、吸煙、飲酒等。然而，遺憾的是這些病因及危險因素在發(fā)病前不被我們知曉或重視，以至最終造成腦血管病發(fā)病越來越年輕化。因此盡早地發(fā)現(xiàn)那些先天性因素，同時對后天可控因素進行早期預(yù)防與干預(yù)具有重要意義。
青年卒中的主要危險因素包括高血壓、高脂血癥、糖尿病、心臟疾病、早發(fā)性動脈粥樣、高同型半胱氨酸血癥、凝血性疾病、抗磷脂抗體、吸煙酗酒、偏頭痛、藥物濫用等。
青年人該如何預(yù)防呢？
1.學會管理好自己的情緒，保持良好的精神狀態(tài)。
2.保證良好的睡眠。睡眠不佳的朋友臨睡前可以做些肢體活動，應(yīng)避免飲一些刺激性的飲料，熱水泡腳也可助眠。
3.體重增高是發(fā)生腦血管病的罪魁禍首之一。體育鍛煉是最直接也是最有效控制體重的方法。做到多食水果蔬菜，少食高脂肪高熱量食物。
4.控制五高，即高血壓、高血脂、高血糖、高體重、同型半胱氨酸高，生活起居規(guī)律。
5.定期體檢，及時觀察相關(guān)指標的變化情況，及早發(fā)現(xiàn)危險信號，采取干預(yù)措施，可以有效的預(yù)防卒中的發(fā)生。
6.戒煙限酒。煙草中的尼古丁可導致血管痙攣和管壁發(fā)生炎癥反應(yīng)，容易在此基礎(chǔ)上形成血栓。過量酒精也可以損害我們的血管內(nèi)壁誘發(fā)血栓形成。
7.盡量避免長期口服避孕藥。
8.如果無緣無故流口水，突然口角麻木、說話別扭、手腳麻木、走路不穩(wěn)或者偏向一側(cè)等，應(yīng)及時撥打120送正規(guī)醫(yī)院治療。 |
